معدل التمثيل الغذائي وزيادة الوزن

0 تعليق ارسل طباعة تبليغ

الدوحة – الراية الرمضانية:

تناولت خولة البحر، خبيرة الصحة العامة، في فقرة “لصحتك” التي تُذاع على قناة الراية عبر يوتيوب موضوع بطء معدل التمثيل الغذائي.

&

 

وأكّدت خلال البرنامج الذي يُذاع برعاية شركة “بلدنا ” أن بطء معدل التمثيل الغذائي يعتمد على العوامل الوراثية، لافتة إلى أنه علينا أن نلتزم بنظام غذائي مناسب، موضحة أن الأشخاص الذين يعانون من الوزن الذائد عليهم أن يعلموا أن ذلك قد يعود إلى جيناتهم أو لخلل في الهرمونات أو بسبب احتباس السوائل في الجسم، كذلك الغدة الدرقية قد تكون من عوامل زيادة الوزن.

وأضافت أن الدراسات تؤكد أن الأشخاص الذين يتناولون أطعمة معينة أقل في الدهون والكربوهيدرات والبروتينات يستمرون في اكتساب الوزن، وبالتالي علينا أن نعرف كم يحتاج جسمنا من الكربوهيدرات والبروتينات وما هو الوزن المناسب لنا، فالوزن المثالي قد يختلف من شخص لآخر حسب طوله وعمره والنظام الغذائي الذي يتبعه، مؤكدة أهمية اختيار نوع الحمية الذي يناسبنا.

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة موقع الراية ولا يعبر عن وجهة نظر موقع اخبار الخليج وانما تم نقله بمحتواه كما هو من المصدر، ونحن نخلي مسئوليتنا عن محتوى الخبر .

أخبار ذات صلة

0 تعليق